Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g234g299kcal35g0g21g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g96g169kcal1.4g2.4g16.9g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g26g13kcal0g3.2g0g0g
Chili paprika punainen7.6g3kcal0.2g0.7g0g0g
Korppujauho 29g107kcal3.1g21.9g0.3g1.5g
Muna, annos 60g35g31kcal2.6g0.3g2.1g0g
Oliiviöljy 7.9g70kcal0g0g7.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana872g1381kcal84.6g57g96.4g3g
Valittu annoskoko436g690kcal42.3g28.5g48.2g1.5g
Annoskoko puolitettuna218g345kcal21.2g14.3g24.1g0.8g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=83634