Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1602g | 3316kcal | 240.3g | 33.6g | 243.5g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1335g | 3671kcal | 146.8g | 707.5g | 26.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1068g | 1495kcal | 29.9g | 69.4g | 128.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 294g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 53g | 56kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8704g | 17235kcal | 850g | 1666.6g | 798.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 4352g | 8617kcal | 425g | 833.3g | 399.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2176g | 4309kcal | 212.5g | 416.7g | 199.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu