Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1599g | 911kcal | 156.7g | 65.6g | 3.2g | 1.6g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 799g | 1519kcal | 36g | 127.9g | 95.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 636g | 284kcal | 1.2g | 59.9g | 0.6g | 11.5g | |
| Banaani, kuorittu | 259g | 225kcal | 2.7g | 47.4g | 1g | 4.7g | |
| Mandariini kuorittu | 368g | 166kcal | 1.9g | 30.5g | 1.1g | 7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 275g | 195kcal | 1.9g | 42.9g | 1.1g | 3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 416g | 249kcal | 1.7g | 62.4g | 0.4g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8704g | 7101kcal | 404.2g | 873.2g | 206.6g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 4352g | 3551kcal | 202.1g | 436.6g | 103.3g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2176g | 1775kcal | 101.1g | 218.3g | 51.7g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu