Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1959g | 912kcal | 9.8g | 164.6g | 3.9g | 37.2g | |
| Raparperi | 1400g | 471kcal | 9.7g | 77g | 1.4g | 19.6g | |
| Sokeri | 238g | 966kcal | 0g | 237.7g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 27g | 89kcal | 0g | 21.7g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 224g | 838kcal | 32.5g | 127.6g | 16.3g | 22.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 624kcal | 18.5g | 127.4g | 2.2g | 6.4g | |
| Sokeri | 101g | 409kcal | 0g | 100.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 14g | 44kcal | 1.5g | 8.4g | 1g | 3.9g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 210g | 1512kcal | 0g | 0g | 167.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 11728kcal | 144g | 1730.2g | 385.4g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 5864kcal | 72g | 865.1g | 192.7g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 2932kcal | 36g | 432.6g | 96.4g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu