Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2101g | 525kcal | 31.5g | 84g | 10.5g | 63g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 2241g | 3248kcal | 73.1g | 708.2g | 4.9g | 15.2g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 7546kcal | 209.2g | 1584.4g | 30.8g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 3773kcal | 104.6g | 792.2g | 15.4g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 1887kcal | 52.3g | 396.1g | 7.7g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu