Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 560g | 521kcal | 5.6g | 118.2g | 2.8g | 6.7g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 280g | 555kcal | 7.4g | 2.2g | 54.3g | 18.8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 350g | 1400kcal | 70g | 182g | 42g | 112g | |
| Kookosmaito | 350g | 729kcal | 7.1g | 9.8g | 74.7g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 714g | 2713kcal | 535.5g | 35.7g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 11836kcal | 1251.2g | 695.8g | 447.6g | 278.4g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 5918kcal | 625.6g | 347.9g | 223.8g | 139.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 2959kcal | 312.8g | 174g | 111.9g | 69.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu