Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 900g | 644kcal | 16.4g | 129.9g | 1.8g | 9.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 990g | 277kcal | 5.9g | 58.9g | 2g | 24.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 66g | 201kcal | 6.3g | 8.9g | 15.5g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 150g | 180kcal | 4.4g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8712g | 2604kcal | 66g | 409g | 68.6g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 4356g | 1302kcal | 33g | 204.5g | 34.3g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2178g | 651kcal | 16.5g | 102.3g | 17.2g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu