Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 399g | 233kcal | 2.8g | 49g | 1.1g | 4.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 20g | 64kcal | 4.6g | 2.1g | 4.2g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 17g | 95kcal | 0.3g | 9.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 783kcal | 15.4g | 121.8g | 22.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 392kcal | 7.7g | 60.9g | 11.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 196kcal | 3.9g | 30.5g | 5.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu