Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 250g | 673kcal | 72.4g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Puuroriisi | 150g | 525kcal | 9g | 114g | 2.5g | 3.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.5g | 17kcal | 0.7g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Sitruuna 100g | 25g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 5g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 2476kcal | 166.2g | 232.4g | 96.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 1238kcal | 83.1g | 116.2g | 48.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 619kcal | 41.6g | 58.1g | 24.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu