Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 56g | 132kcal | 6.4g | 0.3g | 11g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 141g | 121kcal | 7g | 22.5g | 0.4g | 10.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 225g | 45kcal | 2.9g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 845kcal | 32.6g | 59.2g | 52g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 423kcal | 16.3g | 29.6g | 26g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 211kcal | 8.2g | 14.8g | 13g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu