Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 254g | 152kcal | 4.6g | 12.7g | 9.4g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 127g | 307kcal | 12.7g | 2.2g | 27.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 56g | 73kcal | 1.7g | 1.1g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 1064kcal | 38g | 32g | 89.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 532kcal | 19g | 16g | 44.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 266kcal | 9.5g | 8g | 22.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.4g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu