Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g417g125kcal4.2g25g0.8g0g
Vesi2084g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 20g22kcal1.6g3.3g0.1g0.4g
Kaali, valkokaali384g81kcal4.6g13g0.8g8.1g
Paprika keltainen 133g40kcal1.3g6.8g0.3g2.7g
Paprika, punainen133g34kcal1.2g6.1g0.5g2.7g
Paprika vihreä 133g28kcal1.3g3.3g0.4g2.5g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 225g41kcal1.3g5.6g0.9g1.6g
Lohifilee 517g1010kcal96.6g0g69.8g0g
Katkarapu 242g165kcal34.9g0g2.7g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g50g160kcal0.5g39.5g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi2.4g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0.2g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0.3g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.6g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Katkarapu 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8721g3416kcal295.2g205.4g152.8g36g
Valittu annoskoko4360g1708kcal147.6g102.7g76.4g18g
Annoskoko puolitettuna2180g854kcal73.8g51.4g38.2g9g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326501