NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		571g	154kcal	7.4g	27.4g	1.1g	9.7g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		43g	385kcal	0g	0g	42.8g	0g
Merilevä 20 g		29g	2.3kcal	0.4g	4.9g	0.1g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		1284g	514kcal	19.3g	102.7g	3.9g	43.7g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		238g	808kcal	35.7g	147.4g	7.1g	23.8g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		34g	103kcal	4.5g	4.1g	7.5g	0.1g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		1199g	959kcal	59.9g	167.8g	12g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		86g	26kcal	0.9g	5.7g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		93g	469kcal	18.4g	0.9g	38.9g	24.5g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		214g	627kcal	5.4g	6.8g	64.2g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		571g	394kcal	22.8g	62.8g	4.6g	0g
	Annoskoko tuplana	8720g	8881kcal	349.4g	1061g	364.4g	203.6g
	Valittu annoskoko	4360g	4441kcal	174.7g	530.5g	182.2g	101.8g
	Annoskoko puolitettuna	2180g	2220kcal	87.4g	265.3g	91.1g	50.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu