Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea. ![]()
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 1600g | 7360kcal | 96g | 720g | 464g | 16g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 120g | 468kcal | 0.2g | 116.4g | 0g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 400g | 1280kcal | 44g | 252g | 11.2g | 48g | |
| Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 160g | 640kcal | 11.2g | 3.2g | 64g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2080g | 803kcal | 3.3g | 169.7g | 1.9g | 31.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 21101kcal | 309.4g | 2522.6g | 1082.2g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 10551kcal | 154.7g | 1261.3g | 541.1g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 5275kcal | 77.4g | 630.7g | 270.6g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g | |