Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 840g | 2268kcal | 151.2g | 12.6g | 176.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 336g | 98kcal | 3.2g | 15.1g | 1.3g | 6.4g | |
| Kurkku | 1120g | 122kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 840g | 109kcal | 9.4g | 8.2g | 1.7g | 10.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1232g | 250kcal | 7.4g | 46.8g | 3.7g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 5696kcal | 355g | 196.8g | 368.4g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 2848kcal | 177.5g | 98.4g | 184.2g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1424kcal | 88.8g | 49.2g | 92.1g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu