Super Shake
Laita sheikkeriin 3 dl vettä
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
Sen jälkeen 1 annos pussi (27g) Nutrilet sheikki jauhoa
ja sitten 1 annos (37g) Whey-80 proteiini jauhoa.
Sheikkaa kunnolla ja nauti.
Tämä korvaa siis yhden aterian ja tuo sopivasti proteiinia jne.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Neocom
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 444g | 1820kcal | 337.4g | 22.2g | 35.5g | 0g | |
| Nutrilett tehostartti suklaapirtelö (27 g) | 324g | 1225kcal | 87.8g | 122.1g | 42.8g | 56.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 6090kcal | 850.4g | 288.6g | 156.6g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 3045kcal | 425.2g | 144.3g | 78.3g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1523kcal | 212.6g | 72.2g | 39.2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.7g | 3.3g | 1.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu