Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1049g | 1153kcal | 241.2g | 0g | 22g | 0g | |
| Voi | 147g | 1065kcal | 1.7g | 0.6g | 119.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 42g | 44kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 35g | 25kcal | 0.2g | 3.3g | 1.3g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 35g | 108kcal | 3g | 20.3g | 1.7g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 18g | 62kcal | 3.1g | 7.7g | 3.9g | 1.8g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1748g | 524kcal | 17.5g | 104.8g | 3.5g | 17.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 157g | 129kcal | 5.3g | 29.9g | 1.6g | 1.6g | |
| Chili paprika punainen | 70g | 28kcal | 1.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7g | 28kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 699g | 1118kcal | 18.9g | 18.9g | 104.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 8758kcal | 600.2g | 444.8g | 518.2g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 4379kcal | 300.1g | 222.4g | 259.1g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 2189kcal | 150.1g | 111.2g | 129.6g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu