Puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen puolukat, mannaryynit ja sokeri.
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
Anna kiehua n.7-9 minuuttia välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä ja vispaa sähkövatkaimella kuohkeaksi.
Maistuu sellaisenaan tai kylmän maidon kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Malluskaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle manna (tumma) (Raisio), annos 40g | 310g | 1086kcal | 37.2g | 217.2g | 7.1g | 18.6g | |
| Sokeri | 396g | 1606kcal | 0g | 395.3g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 559g | 217kcal | 2.5g | 38g | 2.8g | 14.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 5818kcal | 79.4g | 1301g | 19.8g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 2909kcal | 39.7g | 650.5g | 9.9g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 1455kcal | 19.9g | 325.3g | 5g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.9g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu