Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 44g | 114kcal | 13.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 88g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 117g | 199kcal | 22.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 28g | 91kcal | 3.4g | 15.9g | 1.6g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 44g | 150kcal | 5.3g | 29.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1188kcal | 94.6g | 99g | 43.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 437g | 594kcal | 47.3g | 49.5g | 21.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 297kcal | 23.7g | 24.8g | 10.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu