Sipuli-perunapiirakka

Levitä puolitoista pakettia kaupan ruis-perunataikinaa isoon irtoreunavuokaan tai kahteen pieneen.

Jätä vuoat kylmään odottamaan.

Nosta taikina korkealle vuoan reunoille, sillä piirakasta tulee korkea.

Kuori ja silputa 700 grammaa sipulia.

Kuullota sipuleita öljyssä miedolla lämmöllä.

Pilko 150-200 grammaa pekonia pannulla ja yhdistä ne sipuleihin.

Jäähdytä hieman.

Sekoita creme fraische ja kolmen sipulin kerma (tai käytä kaksi purkillista creme fraisceha) sekä kolme kananmunaa ja teelusikallinen suolaa, saman verran kuminaa ja mustapippuria täytteeseen.

Kaada täyte piirakkapohjan päälle ja paista noin 30-40 minuuttia 220-asteisessa uunissa.

Tarjoa vihreän salaatin kera.

Juomaksi käy mäkeahko valkoviini.

Tuhtia sillä 360 kaloria tulee/annos, mutta myös ruokaisaa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g1300g4810kcal58.5g403g325g48.1g
Sipuli (käsittelemätön)1400g379kcal18.2g67.2g2.8g23.8g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 400g905kcal64g2g72g0g
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio400g560kcal11.2g26g48g0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g500g550kcal15g16g50g0g
Kananmuna kuoreton 350g499kcal43.7g1g35.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 20g177kcal0g0g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8740g15761kcal421.2g1030.4g1107.4g143.8g
Valittu annoskoko4370g7880kcal210.6g515.2g553.7g71.9g
Annoskoko puolitettuna2185g3940kcal105.3g257.6g276.9g36g
Arvot/100g100g180kcal4.8g11.8g12.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284619