KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 1894g | 1515kcal | 85.2g | 208.3g | 37.9g | 5.7g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1578g | 1736kcal | 284.1g | 23.7g | 50.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 902g | 767kcal | 12.6g | 39.7g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8748g | 8036kcal | 763.8g | 543.4g | 303g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 4374g | 4018kcal | 381.9g | 271.7g | 151.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2187g | 2009kcal | 191g | 135.9g | 75.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu