Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 77g | 46kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.7g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 24g | 8.2kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0.7g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 43g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 107g | 227kcal | 10.6g | 1g | 20.3g | 0g | |
| Vesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.1g | 5.3kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 607kcal | 26.8g | 31.4g | 42g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 303kcal | 13.4g | 15.7g | 21g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 152kcal | 6.7g | 7.9g | 10.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3.1g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu