Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 37g | 266kcal | 0.4g | 0.1g | 29.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 295g | 132kcal | 0.6g | 27.8g | 0.3g | 5.3g | |
| Kaurahiutale | 30g | 112kcal | 4.3g | 17.1g | 2.2g | 3g | |
| Kauralese | 23g | 81kcal | 4g | 10.2g | 1.7g | 3.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 878g | 1568kcal | 21.2g | 201.6g | 68.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 784kcal | 10.6g | 100.8g | 34.1g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 392kcal | 5.3g | 50.4g | 17.1g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu