Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 125g | 180kcal | 20g | 3.1g | 9.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 16g | 6.2kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 98g | 334kcal | 12.8g | 65.9g | 2.2g | 3.9g | |
| Kantarelli | 50g | 8.7kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 41g | 122kcal | 6.9g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 878g | 1412kcal | 85g | 150.2g | 49.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 706kcal | 42.5g | 75.1g | 24.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 353kcal | 21.3g | 37.6g | 12.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu