Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 240g | 1440kcal | 50.4g | 15.8g | 129.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 540g | 3641kcal | 145.2g | 37.3g | 313.2g | 66.4g | |
| Auringonkukansiemen | 780g | 4632kcal | 179.4g | 98.3g | 386.1g | 46.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 24873kcal | 1335g | 460.8g | 1934.4g | 226.4g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 12436kcal | 667.5g | 230.4g | 967.2g | 113.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 6218kcal | 333.8g | 115.2g | 483.6g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu