Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2700g | 945kcal | 48.6g | 172.8g | 5.4g | 86.4g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 1500g | 1380kcal | 195g | 15g | 60g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 90g | 109kcal | 3.1g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 4976kcal | 502.8g | 441g | 131g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 2488kcal | 251.4g | 220.5g | 65.5g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 1244kcal | 125.7g | 110.3g | 32.8g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu