Niemisten lihapullat
Kaikki paitsi jauheliha ja sipulit sekaisin.
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
Lisää sipulit.
Lisää jauheliha.
Pellille paperin päälle ja 200c 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Kati90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 1998g | 3396kcal | 379.6g | 0g | 199.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 634g | 171kcal | 8.2g | 30.4g | 1.3g | 10.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 499g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 50g | 52kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (1dl = 60g) (Sunnuntai), annos 60g | 100g | 290kcal | 10g | 56.9g | 2.3g | 20g | |
| Kaurahiutale (Pirkka) | 100g | 350kcal | 14g | 55.9g | 7.5g | 10g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 999g | 599kcal | 37g | 72.9g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 9985kcal | 918.4g | 496.4g | 464.4g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 4993kcal | 459.2g | 248.2g | 232.2g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 2496kcal | 229.6g | 124.1g | 116.1g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.5g | 5.7g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu