Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1001g | 966kcal | 30.1g | 196g | 3.2g | 9.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1001g | 1382kcal | 187.6g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 27g | 76kcal | 2.5g | 4.9g | 5.1g | 0.1g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 13g | 8.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 450g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8760g | 6070kcal | 543.4g | 420.2g | 238.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 4380g | 3035kcal | 271.7g | 210.1g | 119.4g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2190g | 1518kcal | 135.9g | 105.1g | 59.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.2g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu