Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 2103g | 3365kcal | 315.5g | 52.6g | 210.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 2279g | 912kcal | 34.2g | 182.3g | 4.6g | 79.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 8554kcal | 699.4g | 469.8g | 429.8g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 4277kcal | 349.7g | 234.9g | 214.9g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 2139kcal | 174.9g | 117.5g | 107.5g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu