Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2103g | 2314kcal | 378.6g | 31.6g | 67.3g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1578g | 552kcal | 28.4g | 101g | 3.2g | 50.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 701g | 1052kcal | 11.2g | 24.5g | 105.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 7835kcal | 836.4g | 314.2g | 351.4g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 3918kcal | 418.2g | 157.1g | 175.7g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 1959kcal | 209.1g | 78.6g | 87.9g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu