Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 876g | 622kcal | 14g | 140.2g | 0.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 876g | 587kcal | 14g | 131.5g | 0.9g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 701g | 975kcal | 133.2g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 351g | 776kcal | 61.3g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 701g | 280kcal | 11.9g | 57.5g | 0.7g | 9.8g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 876g | 745kcal | 8.8g | 30.7g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 7971kcal | 486.4g | 719.8g | 345g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 3986kcal | 243.2g | 359.9g | 172.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 1993kcal | 121.6g | 180g | 86.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu