Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1227g | 1472kcal | 196.3g | 34.4g | 61.3g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1753g | 526kcal | 26.3g | 78.9g | 7g | 43.8g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 1402g | 1206kcal | 7g | 293.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 6408kcal | 459.2g | 812.8g | 139.4g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 3204kcal | 229.6g | 406.4g | 69.7g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 1602kcal | 114.8g | 203.2g | 34.9g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu