Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 70g | 327kcal | 24.2g | 16.5g | 16.4g | 8.3g | |
| Ruislese | 35g | 98kcal | 5.2g | 9.1g | 1.5g | 13.6g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 875g | 519kcal | 85.8g | 26.2g | 3.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 368g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 350g | 102kcal | 3.3g | 15.7g | 1.4g | 6.6g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 1050g | 2258kcal | 189g | 21g | 168g | 2.1g | |
| Tomaattimurska | 928g | 273kcal | 5.2g | 49.2g | 1.9g | 17.6g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 263g | 814kcal | 63g | 2.1g | 60.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 438g | 1141kcal | 81.4g | 0g | 88.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 12133kcal | 1006.8g | 287g | 759.2g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 6067kcal | 503.4g | 143.5g | 379.6g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 3033kcal | 251.7g | 71.8g | 189.8g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu