Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 25g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 25g | 55kcal | 4g | 7g | 1.2g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 463g | 162kcal | 4.6g | 31.5g | 2.3g | 6.5g | |
| Porkkana | 188g | 61kcal | 1.2g | 10.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Paprika keltainen | 200g | 60kcal | 1.9g | 10.2g | 0.4g | 4g | |
| Paprika, punainen | 188g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.8g | 3.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 600g | 486kcal | 9.4g | 101g | 0.3g | 18g | |
| Selleri, annos 50g | 181g | 25kcal | 1.8g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 163g | 103kcal | 0.8g | 19.2g | 0.7g | 7.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 750g | 1107kcal | 161.3g | 0g | 51g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8780g | 4761kcal | 378.2g | 404g | 164.8g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 4390g | 2381kcal | 189.1g | 202g | 82.4g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2195g | 1190kcal | 94.6g | 101g | 41.2g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu