Omenapaistos

Pilko omena lohkoiksi vuoan pohjalle.

Sulata margariinia, sekoita siihen fariinisokeri, vehnäjauhot ja kaurahiutaleet.

Laita seos omenoiden päälle.

Kypsennä mikrossa puolella teholla 5min ja pienemmällä teholla tämän jälkeen 10min.

Tarjoa vaniljakastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Ellyelly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 392g1345kcal39.9g274.4g4.7g13.7g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g600g2340kcal1.2g582g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g2560g870kcal5.1g181.8g7.7g46.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)600g2280kcal3g39g240g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl240g816kcal33.6g134.4g16.1g26.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8784g15303kcal165.6g2423.2g537g172.4g
Valittu annoskoko4392g7651kcal82.8g1211.6g268.5g86.2g
Annoskoko puolitettuna2196g3826kcal41.4g605.8g134.3g43.1g
Arvot/100g100g174kcal1.9g27.6g6.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=24107