Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 3384g | 4833kcal | 1042.3g | 0g | 67.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 243g | 2149kcal | 0g | 0g | 243g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 378g | 1395kcal | 29.1g | 302.8g | 3g | 10.2g | |
| Riisijauho / -hiutale | 297g | 1074kcal | 22.8g | 235.5g | 2.1g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 36g | 98kcal | 3.8g | 12.6g | 0.6g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 19097kcal | 2196g | 1101.8g | 632.8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 9549kcal | 1098g | 550.9g | 316.4g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 4774kcal | 549g | 275.5g | 158.2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu