Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 723g | 1157kcal | 79.5g | 94g | 50.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1807g | 2259kcal | 59.6g | 66.9g | 180.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1446g | 390kcal | 18.8g | 69.4g | 2.9g | 24.6g | |
| Tilli, tuore | 54g | 16kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Majoneesi becel | 362g | 1410kcal | 3.6g | 28.9g | 141g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 10465kcal | 327g | 519.4g | 751.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 5232kcal | 163.5g | 259.7g | 375.6g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 2616kcal | 81.8g | 129.9g | 187.8g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu