Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 759g | 1237kcal | 151.8g | 3g | 68.3g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 723g | 1446kcal | 216.9g | 0g | 65.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 578g | 1619kcal | 173.5g | 8.7g | 98.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 795g | 477kcal | 3.2g | 119.3g | 0.8g | 11.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 362g | 268kcal | 16.3g | 46.6g | 0.7g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1175g | 2350kcal | 59.9g | 399.4g | 49.3g | 56.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 14794kcal | 1243.2g | 1154g | 565g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 7397kcal | 621.6g | 577g | 282.5g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 3699kcal | 310.8g | 288.5g | 141.3g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu