Kermainen broileri-herkkusienikastike
Kuullota sipuli.
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
Paista filesuikaleet.
Siivuta herkkusienet (voi kyllä olla neljäsosinakin).
Lisää kerma ja herkkusienet.
Anna hautua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 2796g | 4714kcal | 548.6g | 33.6g | 265.6g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 777g | 1165kcal | 15.5g | 19.4g | 116.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 373g | 59kcal | 7.8g | 1.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 78g | 699kcal | 0g | 0g | 77.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8792g | 13476kcal | 1153.4g | 144g | 923.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 4396g | 6738kcal | 576.7g | 72g | 461.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 3369kcal | 288.4g | 36g | 230.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 13.1g | 1.6g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu