Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha933g1549kcal177.2g0g93.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g583g641kcal13.4g23.3g58.3g0g
Sipuli (kuorittu)466g126kcal6.1g22.4g0.9g7.9g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 466g481kcal16.1g84g4.9g13.5g
Tomaattimurska 1166g343kcal6.5g61.8g2.3g22.2g
Tortilla täyttämätön431g1294kcal34.5g220g30.2g11.6g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g350g910kcal104.9g7g52.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8792g10687kcal717.4g837g484.8g110.4g
Valittu annoskoko4396g5344kcal358.7g418.5g242.4g55.2g
Annoskoko puolitettuna2198g2672kcal179.4g209.3g121.2g27.6g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375