Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 596g | 2084kcal | 71.5g | 422.8g | 12.5g | 17.9g | |
Oivariini, 60 (100g) | 438g | 2408kcal | 4.4g | 4.4g | 262.7g | 0g | |
Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 596g | 1727kcal | 202.5g | 0g | 101.2g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 701g | 490kcal | 77.1g | 17.5g | 10.5g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 455g | 720kcal | 152.5g | 0.2g | 8.2g | 3.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 385g | 848kcal | 50.5g | 1.9g | 71.7g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 701g | 841kcal | 23.1g | 33.6g | 70.1g | 0g | |
Persilja | 175g | 48kcal | 2.4g | 1.9g | 0.4g | 14g | |
Annoskoko tuplana | 8792g | 18426kcal | 1172.6g | 981.4g | 1075.4g | 76.2g | |
Valittu annoskoko | 4396g | 9213kcal | 586.3g | 490.7g | 537.7g | 38.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2198g | 4606kcal | 293.2g | 245.4g | 268.9g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |