Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1029g | 1468kcal | 128.6g | 3.1g | 105.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 312g | 1060kcal | 6.2g | 9.4g | 109.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 468g | 1403kcal | 107.6g | 0g | 107.6g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 717g | 932kcal | 86g | 35.9g | 50.2g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 935g | 206kcal | 9.4g | 42.1g | 0g | 18.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 935g | 253kcal | 12.2g | 44.9g | 1.9g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8792g | 10642kcal | 700g | 270.8g | 748.6g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 4396g | 5321kcal | 350g | 135.4g | 374.3g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 2661kcal | 175g | 67.7g | 187.2g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 8g | 3.1g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu