Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1120g | 3590kcal | 299.8g | 0g | 268.1g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 630g | 126kcal | 12.6g | 22.7g | 0g | 13.9g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 630g | 126kcal | 18.9g | 12.6g | 0g | 15.7g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 700g | 294kcal | 12.6g | 47.6g | 0.7g | 21.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 518g | 181kcal | 5.2g | 35.7g | 2.6g | 7.3g | |
| Chili paprika punainen | 14g | 5.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 700g | 245kcal | 9.8g | 50.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8792g | 9203kcal | 722.4g | 352g | 546g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 4396g | 4602kcal | 361.2g | 176g | 273g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 2301kcal | 180.6g | 88g | 136.5g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu