Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 2.2g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 14g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 10g | 34kcal | 0.2g | 7.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.7g | 8.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0.5g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 139kcal | 2.4g | 22.8g | 4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 69kcal | 1.2g | 11.4g | 2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 35kcal | 0.6g | 5.7g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 2.7g | 25.9g | 4.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu