Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 13g | 45kcal | 0.4g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 7.8g | 5kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 6.3g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 209kcal | 4.4g | 28.2g | 8.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 105kcal | 2.2g | 14.1g | 4.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 52kcal | 1.1g | 7.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32g | 9.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu