Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		14g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		2.8g	11kcal	2.2g	0.2g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		11g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0.2g
Mansikka		9g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Soijamaito, alpro light		6.6g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	88g	56kcal	4.8g	7.2g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	44g	28kcal	2.4g	3.6g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	14kcal	1.2g	1.8g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	8.2g	0.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu