Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 10g | 24kcal | 0g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 7.3g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 6.5g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 101kcal | 4g | 11.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 51kcal | 2g | 5.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 25kcal | 1g | 2.8g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.5g | 12.7g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu