Itämainen kaalipata
Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Marsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 16g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 65kcal | 6.6g | 2.4g | 3.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 33kcal | 3.3g | 1.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 16kcal | 1.7g | 0.6g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 7.5g | 2.7g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu