Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 28g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 15g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 36kcal | 0.8g | 4g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 18kcal | 0.4g | 2g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 9kcal | 0.2g | 1g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.9g | 4.5g | 1.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu