Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 25g | 25kcal | 0.3g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 19g | 20kcal | 3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 94kcal | 6.6g | 12.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 47kcal | 3.3g | 6.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.5g | 14.1g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu